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Online Stillvorbereitungskurs für vielbeschäftigte Mums (to be)
Stillen mit Vertrauen und Intuition
für gelassene erste Wochen und eine tiefe Verbindung mit deinem Baby
Mit Erfahrungsvoll holst du dir praxisnahes Wissen, Empowerment und eine Community von anderen (werdenden) Mamas zu dir nach Hause.
Für einen entspannten Start in diese einmalige Zeit nach der Geburt und eine selbstbestimmte Still-Reise.
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November 2025 / Februar 2026 / Mai 2026
Stillen - wird schon klappen. Oder?
Bereite dich jetzt vor, damit dein Baby vom ersten Moment an alles bekommt, was es braucht.
Die Geburt rückt näher und du weißt, dass das Stillen eine große Rolle spielen wird. Vielleicht denkst du: „Stillen wird schon irgendwie laufen“.
Du hast schon Geschichten gehört – schöne, aber auch herausfordernde – und fragst dich, ob es bei dir funktionieren wird. Vielleicht hast du schon ein Kind gestillt, hattest tolle Momente, aber auch Probleme beim Stillen, die du dieses Mal vermeiden möchtest.
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Egal, wo du gerade stehst - eines ist sicher:
Das Wochenbett und die Stillzeit sind eine völlig neue Welt.
Selbst wenn du schon Mama bist, vergisst du, wie intensiv die ersten Tage und Wochen mit einem so kleinen Wurm sind.
In jeder Schwangerschaft fühlt sich der Gedanke surreal an, bald dein Baby im Arm zu halten, das jetzt noch in deinem Bauch ist.
Dieses vage Gefühl von „Bin ich wirklich vorbereitet?“ taucht mal mehr mal weniger auf.
Was, wenn das Stillen nicht so läuft, wie ichs mir wünsche?
Willkommen in (m)einer Welt, in der Stillen keine Glückssache, sondern deine bewusste Entscheidung ist.
Mit dem Stillvorbereitungskurs Erfahrungsvoll gebe ich dir das geballte Wissen und die Sicherheit, die du brauchst, um mit Vertrauen und einem guten Gefühl in diese besondere Zeit zu starten.
Die ersten Tage und Wochen nach der Geburt sind entscheidend für eure Stillbeziehung und jetzt ist der beste Moment, um dich vorzubereiten.
Von Sorge zu Gelassenheit
“Vor dem Kurs hatte ich große Sorge, dass das Stillen nicht klappen könnte, obwohl ich es unbedingt möchte.
Jetzt fühle ich mich viel gelassener, fühle mich vorbereitet und freue mich drauf loszulegen. Meine größten Aha-Momente waren das Thema Breast Crawl und richtiges Anlegen. Die Inhalte des Kurses fand ich logisch aufgebaut und super erklärt.”
schreibt mir Anne in ihrer 23. SSW
Stillen
ist nicht nur eine Technik – es ist eine Reise.
Und du musst sie nicht alleine gehen.
Du musst nicht ins Wochenbett starten und hoffen, dass „es schon irgendwie klappt“.
Denn Stillen ist keine Glückssache – es ist Wissen, Vorbereitung und die Möglichkeit auf kompetente Unterstützung. Ja, Unsicherheiten sind völlig normal.
„Werd ich genug Milch haben?"
“Woran erkenne ich, dass mein Baby ausreichend Milch bekommt?"
“Was, wenn es nicht klappt?“
Diese Fragen haben fast alle werdenden Mamas. Der Unterschied? Ob du mit ihnen alleine bleibst – oder ob du dich jetzt vorbereitest.
Mit dem richtigen Wissen startest du selbstbewusst in deine Stillzeit.
Du weißt, was auf dich zukommt & verstehst deinen kleinen Wurm besser.
Du kannst Herausforderungen gelassen meistern.
Du bestimmst, wie euer Stillweg aussieht – nicht der Zufall oder das Klinikpersonal.
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Für einen sicheren Still-Start ohne Frust
Erfahrungsvoll – flexibler Stillvorbereitungskurs von zu Hause. Runden: November 2025 / Februar 2026 / Mai 2026
Dieser Kurs vereint genau das, was du als Schwangere oder frischgebackene Mama wirklich brauchst: fundiertes Wissen über die wichtigsten Still-Themen von mir als Zweifach-Mama, Stillberaterin, Logopädin und Beikostberaterin mit jahrelanger Praxiserfahrung.
Und - als Kirsche auf der Sahnehaube - eine Community von anderen Mamas, die dich spüren lassen: ”I feel you”.
Der Kurs Erfahrungsvoll ist eine Online Stillvorbereitung & -begleitung, die dich nicht nur informiert, sondern dich stärkt – für deinen entspannten Start in eine selbstbestimmte Still-Reise mit deinem Baby.
leicht verständlich, praxisnah und alltagstauglich aufbereitet. Statt trockener Theorie bekommst du klare, umsetzbare Strategien für deinen Alltag.
Wissen, das wirklich sitzt
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Der Kurs ist so strukturiert, dass du die Inhalte easy in deinen Alltag integrieren kannst. Statt langer, ermüdender Vorträge gibt es kurze, übersichtliche Video- und Audioeinheiten, die du flexibel unterwegs oder gemütlich auf der Couch anhören kannst – immer dann, wenn es für dich passt. Zugriff hast du für 365 Tage.
Maximal praxisnah & flexibel
Ein einzigartiger Teil dieses Kurses sind die Live-Q&A-Sessions. Viermal hast du die Möglichkeit, direkt deine Fragen zu stellen – ganz egal, ob es um deine persönliche Situation geht oder um Themen, die dir beim Durcharbeiten des Kurses in den Kopf kommen. Stelle sie anonym vorab oder komm live.
Zeit für alle deine Fragen
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Unsere Q&A-Treffen sind mehr als nur eine Fragerunde: Hier vernetzt du dich mit anderen werdenden Mamas, die in der gleichen Phase ihrer Schwangerschaft sind. Ihr könnt euch austauschen, Erfahrungen teilen und euch gegenseitig unterstützen – genau das, was oft fehlt, wenn ein Kurs online stattfindet. Hier findest du deine Still-Bubble.
Community & Austausch
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Rückmeldung von Teilnehmerin Anja als ihre Tochter 2 Wochen alt war
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Aufbau des Kurses
Widme dich in 4 Wochen dem Wunderwerk Stillen, entspannt nebenbei - treffe auf andere werdende Mamas mit denen es Spaß macht, sich auszutauschen und zu connecten.
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20 Videolektionen (auch als Audio-Download verfügbar)
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4 Fokus-Themen mit jeweils 5 Unterthemen
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PDFs als praktisches Nachschlagewerk
Kursstruktur & Inhalte
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Willkommens-Treffen zum Kursstart am ersten Montag im Monat um 20.00h
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Einführung in den Kurs & Kennenlernen der Teilnehmerinnen
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Videolektionen kannst du jederzeit in deinem eigenem Tempo ansehen
Ablauf & Termine
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4x Samstags um 9:00 Uhr via Zoom
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Zeit für deine individuellen Fragen
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Offener Austausch unter Mamas (to be)
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Interaktives Vertiefen der Kursinhalte
Wöchentliche Live Q&A-Sessions
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149,-
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Du erhältst direkt nach dem Kauf per Mail die Zugangsdaten für den Mitgliederbereich von Erfahrungsvoll
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Die Module werden zum Start des Kurses online gestellt
Preis
Hey, ich bin Ann-Cathrin
Stillberaterin, Logopädin, Mama – und deine Begleitung auf dem Weg zu einer entspannten und selbstbestimmten Stillzeit
Ich weiß, wie sich Unsicherheit in den ersten Stunden, Tagen und Wochen nach Geburt anfühlt. Wie es ist, in der Klinik mit schnellen Lösungen abgespeist zu werden, nicht zu wissen, ob man gerade „alles richtig macht“, um sich dann durch widersprüchliche Ratschläge zu kämpfen.
Meine Mission: Stillberatung, die dich befähigt deinen eigenen Weg zu gehen
Meine beiden Kinder haben mir gezeigt, dass der Stillstart alles andere als einfach ist.
Jede Stillbeziehung ist anders, jede Herausforderung neu. Dank meines Fachwissens kannte ich für jedes Problem eine Lösung – und genau das wünsche ich mir für dich.
Ich begleite dich einfühlsam und mit fundiertem Wissen, ohne dir Lösungen aufzuzwingen, damit du selbstbewusst deinen eigenen Stillweg findest.
Profitiere von meinem großen Netzwerk zu Stillberaterinnen IBCLC, Kinderärzt:innen und Hebammen
Als Stillberaterin habe ich eng mit Kinderärzt:innen auf der Wochenbettstation zusammengearbeitet und unzählige Mamas in Einzelberatungen und Hausbesuchen unterstützt. Ich weiß, wo die größten Unsicherheiten lauern, welche veralteten Ratschläge leider noch immer die Runde machen – und vor allem, was dir in den ersten Tagen und Wochen wirklich hilft:
Klarheit darüber, wie Stillen funktioniert – und was du tun kannst, wenn’s mal hakt.
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Für diese wundervolle Aufgabe fühl ich mich wie gerufen...
Werdende Mamas wie dich von Anfang an so vorzubereiten, dass sie informiert, selbstbewusst, sogar voller Vorfreude in ihre Stille-Reise starten – ohne sich auf fragwürdige Tipps oder kurzfristige Notlösungen verlassen zu müssen.
Ich freu mich auf dich!
"Ich fühl mich einfach entspannter und gut vorbereitet!"
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Rückmeldung von Teilnehmerin Linda in ihrer 27. SSW
"Du hast den Kurs echt super gemacht und ich hab richtig viel mitgenommen - Erfahrungsvoll hat mir wirklich geholfen. Ich fühl mich einfach entspannter und gut vorbereitet. Vorher hatte ich keine Ahnung von dem Thema, wusste nicht, wie das Stillen abläuft, wie ich am besten anlege, wie ich es einfach angehen soll. Jetzt bin ich voller Wissen und habe keine Bedenken mehr.
Was mich am meisten überrascht hat, war, wie viel Einfluss Hormone auf das Stillen haben und wie man Schmerzen vermeidet.
Ich kann den Stillvorbereitungskurs weiterempfehlen, weil Ann-Cathrin sympathisch ist und die Inhalte mit Freude und verschiedenen Medien interessant vermittelt. Es war eine schöne Gruppe und schöne Stunden. Vielen Dank für den tollen Kurs!”
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Bist du bereit zu vertrauen?
Auf dich selbst, deinen Körper, auf dein Baby.
Stillvorbereitung – muss das wirklich sein?
Wenn du dein Vertrauen in dich, deinen Körper und dein Baby stärken willst, dann ja!
In diesem Kurs bekommst du nicht nur Wissen, sondern jahrelange Erfahrung an die Hand. Statt allgemeiner, oberflächlicher Infos erwartet dich echtes Expertenwissen, das dich befähigt, fast alle Herausforderungen im Wochenbett und beim Stillstart selbstsicher zu meistern – ganz ohne ständig auf Hilfe von Außen angewiesen zu sein.
Diese Themen erwarten dich:
Gemeinsamer Start
- immer am ersten Montag im Monat um 20.00h - Entspanntes erste Treffen für alle Teilnehmerinnen (ca. 60 Min.) - Moderierter Auftakt zum Stillvorbereitungskurs Ziel: Erleichtert den Einstieg & motiviert dich zum Loslegen Inhalte: - Vorstellung der Kursplattform - Wo findest du was? - Kursablauf im Überblick - Raum für erste Fragen - Austausch & Vernetzung mit anderen (werdenden) Mamas Kurz gesagt: Ein entspannter Start, damit du dich wohlfühlst & gut orientieren kannst.
Milk Factory – Dein Körper legt los
👉 Fokus: Wie dein Körper sich auf das Stillen vorbereitet. - Die reinste Zaubermilch – magische Inhaltsstoffe der Muttermilch - Milch marsch! – Was es mit dem Milcheinschuss auf sich hat - Hormone am Werk – Wie dein Körper das Stillen steuert - Dein Körper ist ein Wunderwerk - unsere Anatomie: fürs Stillen gemacht - Squeeze & Flow – Sanfte Techniken für einen optimalen Milchfluss
Anlegen und Los – Der Stillstart entspannt gemeistert
👉 Fokus: Die ersten Stillmomente & das richtige Anlegen - Geburt gerockt - die ersten Stillmomente meistern - Hunger-Alarm – Woran du erkennst, dass dein Baby trinken möchte - Andocken leicht gemacht – So trinkt dein Baby richtig an der Brust - Stillen mit Stil – Finde deine Lieblingsposition – Bequeme Stillhaltungen - Das Phänomen des Bonding – Warum Stillen Nähe und Liebe schafft
Deine Brust, dein Team – Pflegen, schützen, wohlfühlen
👉 Fokus: Häufige Still-Herausforderungen & ihre Lösungen - Wenn Stillen weh tut – Spoiler: das muss echt nicht sein. Ursachen & Lösungen - Wird mein Baby satt? – Woran du erkennst, dass genug Milch fließt - Alles über Milchstau – schnell entstanden, schnell behoben - Wenn die Brust glüht... – Hilfe bei Brustentzündung - Handarbeit statt Pumpe – Muttermilch mit der Hand gewinnen
Wertvolles Wissen statt Ammenmärchen
👉 Fokus: Still-Mythen aufdecken & langfristiges Wissen - "Meine Schwägerin sagt…“ – Glaub nicht alles! – Die größten Still-Mythen entlarvt - Frisch geschlüpft – was Babys wirklich brauchen – Bedürfnisse eines Neugeborenen - Still-Kissen, Silberhütchen, Milchpumpe, Still-BH, … - Was es an Anschaffungen wirklich braucht und für welches Geld du dir lieber Essen bestellst - Stillen im Real Life – Wie du das Stillen an deinen Alltag anpasst - Deine Still-Reise: Von Tag 1 bis zur absoluten Selbstverständlichkeit – Wie sich das Stillen im Laufe der Wochen verändert
Modul 1
Modul 2
Modul 3
Modul 4
Auftakt
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Say what?
Du stillst 167 (!) Stunden in den ersten 5 Monaten.
Wusstest du, dass du in den ersten 4 Wochen etwa 224 Mal stillst?
Und das ist nur das Minimum, wenn du von 8 Stillmahlzeiten pro Tag ausgehst. Wahrscheinlich sind es sogar noch mehr.
Und selbst wenn du dir vornimmst, „nur“ 5 Monate zu stillen – das heißt 1000 Mal Stillen in dieser Zeit. Du verbringst also insgesamt etwa 167 Stunden mit deinem Baby an der Brust, wenn jede Mahlzeit im Schnitt 10 Minuten dauert.
Also, warum diese Zeit nicht zu einer entspannten, einmaligen Erfahrung machen?
Du hast es verdient, diese besonderen, innigen Momente mit deinem Baby zu genießen.
Von Unsicherheit zu Selbstvertrauen
Welche Herausforderungen die Teilnehmerinnen vor Erfahrungsvoll hatten
Wie sie sich jetzt mit dem Thema Stillen fühlen
Ich wusste überhaupt nicht, wie Stillen funktioniert – weder den Ablauf noch das richtige Anlegen.
Ich fühl mich gut vorbereitet, hab viel Wissen gesammelt und keine Bedenken mehr.
Ich war unsicher, wie ich mein Baby richtig anlege und hatte Angst, dass es einfach nicht klappen könnte.
Ich bin positiv aufgeregt und freu mich darauf, endlich loszulegen.
Ich hatte gar keine Erfahrung mit dem Stillen und fühlte mich deshalb sehr unwissend.
Ich fühl mich sicherer und bin voller Vorfreude auf die Stillzeit.
Freunde erzählten mir, dass Stillen schmerzhaft und stressig für Mutter und Kind sein kann – das machte mir Sorgen.
Ich fühl mich ehrlich gelassener, gut vorbereitet und bin echt gespannt darauf es auszuprobieren.
Ich hatte große Angst, dass das Stillen nicht funktionieren könnte, obwohl es mir so wichtig war.
Ich bin jetzt viel besser vorbereitet als davor und freu mich auf die Herausforderung.
Was du dir als (werdende) Mama wünschst:
Einen sicheren Stillstart – ohne Frust und unnötige Schmerzen
dich auf das Stillen freuen zu können, statt dir Sorgen zu machen, ob’s (diesmal) klappt
Eine gute Vorbereitung, um zu wissen, was nach der Geburt im Wochenbett auf dich zukommt
Selbstvertrauen, um das Stillen ohne Überforderung anzugehen
Beim 2. oder 3. Kind stressfreier mit dem Stillen zu starten
Das Stillen als entspannte Momente mit deinem Baby zu erleben
Viele Aha-Momente und wertvollen Austausch mit anderen werdenden Müttern
Unterstützung bei Fragen und Unsicherheiten
Dann ist Erfahrungsvoll perfekt für dich.
Der Stillvorbereitungskurs gibt dir alles an die Hand, was du und dein Baby für einen sicheren und entspannten Stillstart braucht.
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Stillen
darf sich gut anfühlen - für dich und dein Baby. Und mit dem richtigen Wissen kann es das auch.
Der Stillvorbereitungskurs auf einen Blick
Verständliche, praxiserprobte Infos – kein Fachchinesisch, sondern Tipps, die du wirklich anwenden kannst, schenken dir Sicherheit und Vertrauen. Weil du mit einem klaren Plan in deine Stillzeit startest.
Erstes Get Together
Gemeinsam mit der Freischaltung der Kursinhalte
Einführung in den Kurs & Kennenlernen der Teilnehmerinnen
20 Videolektionen
Alle wichtigen Themen kompakt erklärt – damit du genau weißt, was dich erwartet - auf einer Kursplattform, auch als Audio-Download verfügbar mit 4 Fokus-Themen und 5 passenden Unterthemen
Schriftliche Zusammenfassungen
gut strukturierte PDFs zum Download fürs “mal schnell Nachlesen”
Wöchentliche Live Q&A-Sessions
4x Samstags um 9:00 Uhr - Zeit für deine Fragen, offener Austausch und interaktives Vertiefen z.B. mit Still-Mythen-Quiz
Diese Goodies bekommst du noch on top
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Sichere dir jetzt deinen Platz im Kurs
für 149,-
in Vorfreude auf gelassene erste Wochen mit deinem Baby
Du erhältst direkt nach dem Kauf per Mail die Zugangsdaten für den Mitgliederbereich von Erfahrungsvoll. Die Module werden zum Start des Kurses online gestellt.
Schreibe in die Anmeldung in welcher der kommenden Runden du dabei sein willst.
November 2025 / Februar 2026 / Mai 2026
Mal ehrlich!
Was brauchen Babys eigentlich wirklich?
Kinderwagen, Babyschale, voll ausgestattete Baby-Garderobe.
Hast du auch schon nach der Anschaffungsliste gegoogelt und dir aufs Handy geholt, um nichts zu vergessen?
Was auf solchen Listen oft fehlt, ist alles, was dir und deinem kleinen Wurm einen entspannten Start ermöglicht, was für die bestmögliche Ernährung deines Babys sorgt und damit dir ein Gefühl von “bei uns läuft’s!” schenkt.
Erfahrungsvoll
1x Stillberatung im Wochenbett
Kinderwagen
149,-
mind. 85,-
600,- bis ...
ermöglicht dir und deinem Baby die besten Voraussetzungen für die beste Ernährung, eine gesunde Entwicklung und eine einmalige Mama-Bindung im ganzen ersten Lebensjahr und darüber hinaus.
ermöglicht eine einmalige Beratung, wenn deine Wochenbetthebamme nicht mehr weiter weiß. Der letzte Grashalm vor dem Zufüttern mit der Flasche.
ermöglicht deinem Baby komfortables Rumgeschoben werden, wenn es das denn mag und (sorry to say) eher selten langes Schlafen.
Will sagen:
Für den Preis eines günstigen Mittelklasse Kinderwagens bekommst du den Stillvorbereitungskurs für dich und 3 weitere Freundinnen. Über 6 Stunden wertvolles Wissen und 4+ Stunden Live-Austausch. Das ist keine Anschaffung, die irgendwann ausgedient hat – das ist eine Investition, die dir und deinem Baby von Anfang an Sicherheit gibt.
ist mehr als nur Milch – es ist Bindung, Geborgenheit und dieser eine magische Moment, in dem einfach alles stimmt. Und genau dafür bekommst du hier das richtige Wissen, die beste Unterstützung und eine Community, die dich auffängt.
Stillen
Die meistgestellten Fragen zum Kurs
Mein ET ist schon kurz nach Kursbeginn. Ist das zu kurzfristig? Nein, überhaupt nicht – die Teilnahme lohnt sich auch dann. Ab Kursstart hast du sofort Zugriff auf alle Inhalte, die dir den Stillbeginn erleichtern. Themen, die im Moment noch nicht relevant für dich sind, kannst du ganz einfach später anschauen. Nach der Geburt profitierst du sogar besonders, weil du mitten in der Praxis bist: Dann geht es weniger um Vorbereitung, sondern um konkrete Unterstützung im Alltag. Auch die Live-Treffen sind im Wochenbett sehr wertvoll – dort kannst du Fragen stellen, die du vor der Geburt vielleicht noch gar nicht hattest.
Im Geburtsvorbereitungskurs wurde schon übers Stillen gesprochen. Brauch ich wirklich noch einen Stillvorbereitungskurs? Die Infos im Geburtsvorbereitungskurs sind oft wie eine ‚Kostprobe‘ – im Stillvorbereitungskurs bekommst du das ganze Menü. Statt nur Grundlagen zu hören, erfährst du ganz konkret, wie du Stillprobleme vorbeugen kannst, was im Alltag wirklich hilft und wie du deine Stillzeit entspannt gestaltest. So startest du nicht mit vereinzelten Fragezeichen, sondern mit umfassenden Wissen und Selbstvertrauen. Viele Teilnehmerinnen sagen hinterher: "Ich hätte nie gedacht, dass das Thema Stillen so umfassend ist!"
Ich bin schon Mama von ein/zwei/drei Kindern und habe bereits Stillerfahrung. Lohnt sich der Kurs für mich trotzdem? Auch mit Stillerfahrung lohnt sich der Kurs für dich. Die Empfehlungen rund ums Stillen entwickeln sich ständig weiter – vieles, was vor ein paar Jahren galt, ist heute schon überholt. Außerdem ist jede Stillzeit einzigartig: Was beim ersten oder zweiten Kind problemlos lief, kann beim nächsten ganz anders sein. Mit dem aktuellen Fachwissen aus dem Kurs bist du bestens vorbereitet – egal, wie dein persönlicher Stillweg am Ende aussieht.
Ich kann bei den Live Q&A nicht dabei sein. Lohnt sich der Kurs trotzdem? Ja, absolut! Die Live-Treffen sind zwar eine tolle Möglichkeit für den direkten Austausch, aber sie sind kein Muss. Alle Q&A-Sessions werden aufgezeichnet, sodass du sie ganz bequem nachschauen kannst – wann immer es für dich passt. Außerdem hast du die Möglichkeit, deine Fragen schon vorher einzureichen. So bekommst du deine Antworten auch dann, wenn du live nicht dabei bist. Dein Lernerfolg ist also in jedem Fall gesichert.
Wird der Stillvorbereitungskurs von den Krankenkasssen übernommen? Geburtsvorbereitungskurse werden in der Regel von den Krankenkassen übernommen – beim Stillvorbereitungskurs ist das leider nicht ganz so klar geregelt. Viele Krankenkassen zahlen Stillberatungen und -kurse bisher nicht, da sie als private Leistung gelten. Aber: Einige Krankenkassen haben ein Budget für zusätzliche Schwangerschaftsleistungen, das du vielleicht dafür nutzen kannst. Mein Tipp: Frag einfach direkt bei deiner Krankenkasse nach! Oft lohnt es sich, mal nachzuhaken, ob eine (Teil-)Erstattung möglich ist.
Wie lange habe ich Zugriff auf den Kurs? Du hast ein Jahr lang Zugang zum Kurs. Falls du in unbestimmter Zeit wieder schwanger sein solltest, schreib mir! Du bekommst für eine kleine Bereitstellungsgebühr von 20,- wieder Zugang zum Kurs und kannst an den Live-Runden teilnehmen.
Ich kann beim gemeinsamen Start nicht dabei sein. Kann ich trotzdem am Kurs teilnehmen? Auf jeden Fall. Du kannst dir ganz entspannt die Aufzeichnung des Treffens ansehen, dass dir 24h später auf der Kursplattform zur Verfügung steht.
Deine Frage nicht dabei?
Schreib mir! Ich melde mich bei dir.
Weil deine Stillzeit einmalig ist.
schenk dir das Gefühl perfekt vorbereitet zu sein, sodass du dir sicher sein kannst: Mein Baby bekommt alles, was es braucht.
Du erhältst direkt nach dem Kauf per Mail die Zugangsdaten für den Mitgliederbereich von Erfahrungsvoll. Die Module werden zum Start des Kurses online gestellt.
Schreibe in die Anmeldung in welcher der kommenden Runden du dabei sein willst.
November 2025 / Februar 2026 / Mai 2026